Ходьба доступна всем, походить можно и 5, и 10, 60 минут, ничего сложного. Почему же люди стали ходить все меньше и меньше?

В мире сейчас происходит странная ситуация, люди много тратят денег на фитнес-залы, беговые дорожки, на медицину, но при этом продолжают ездить на своем авто или общественном транспорте на работу, в магазин, даже мусор вывозят и то на машине.

В силу того что люди мало двигаются они начинают болеть и тратить деньги на лекарства, когда можно было просто больше двигаться. Вынести мусор можно пешком, в магазин тоже можно сходить пешком, пройтись до работы пешком тоже можно, выйдя за 1-2 остановки до места назначения. Кто на машинах ездят, могут после работы прогуляться пешком в своем районе.

Для поддержания себя в тонусе достаточно правильно питаться и побольше ходить. Это позволит сократить расходы на лекарства, посещение врачей, фитнес клубы, и потратить деньги на качественный отдых или любимое хобби.

Простая ходьба способна принести массу удовольствия, положительно воздействуя на организм, к тому же можно прогуляться по своему городу исследовав новые места.