Данный метод позволяет совмещать приятное с полезным, вначале поработай, а потом отдыхай.

Отдыхать любят все, а работать нет. Обычно работа связанна с физической и умственной активностью, а отдых возможно и без них. Поэтому заставит себя работать довольно сложно, особенно если это работа дома, например, фриланс или работа по дому.

Как найти выход из ситуации, которая происходит на протяжении многих лет, есть неплохой метод в виде игры, покупайте у себя время отдыха. За 1 одно задание по работе вы получаете 1 час развлечений, отдыха, ничегонеделания.

Особенность в том, что речь не идет о заданиях в виде вымыть всю квартиру и за это получить 1 час отдыха, это будет неправильно и несправедливо. А вот разбить задание на части совсем другое дело, например, уборка одной комнаты равняется одному часу отдыха, помыть окно в комнате также 1 час отдыха. Другой пример, нужно разработать сайт, за создание «шапки» сайта получаете час отдыха, создали логотип еще час отдыха, сделали тело сайта еще 1 час, сделали подвал сайта, еще час отдыха.

Что мы получаем за разработку сайта, 4 часа отдыха, обратите внимание, что продуктивность работы возрастет. Психологически будет стремление выполнить задания и отдыхать, человек получает вознаграждение за свою работу.

Есть еще один важный момент, данное занятие позволяет выработать привычку выполнять работу небольшими объемами каждый день. Если разбить задание на каждый день, то оно не покажется большим и невыполнимым, можно сравнить с восхождением на гору, нужно пройти многие сотни шагов вверх, но если делать по паре шагов в день, то через пару месяцев вы будете на вершине.